Präventionskurse

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Präventionskurse

Foto: LSB NRW/Leitmann

Gezielt f√ľr Ihre Gesundheit!

Beim RTHC Bayer Leverkusen k√∂nnen Sie krankenkassen-unterst√ľtzte Pr√§ventionskurse wahrnehmen.

Derzeit bieten wir Kurse in den Bereichen der R√ľckengesundheit und Entspannung an.

Sichern Sie jetzt Ihren Platz f√ľr einen ges√ľnderen Lebensstil.

 

Unsere Kurse:

R√ľcken stark - in 8 Wochen (Tun Sie Ihrem R√ľcken etwas Gutes)

Das r√ľckenorientiere Ganzk√∂rpertraining verbindet die Element aus Kr√§ftigung, Wissensvermittlung und Entspannungssequenzen. Unter Einbindung von Kleinger√§ten lernen Sie ein vielseitiges Training unter neuen Gesichtspunkten kennen. St√§rken Sie Ihren R√ľcken und profitieren Sie im Alltag von einer besseren und ges√ľnderen k√∂rperlichen Verfassung.

Sanftes R√ľckentraining (F√ľhlen Sie sich beweglicher - entspannendes R√ľckentraing)

Schonhaltungen und Verspannungen schr√§nken unser Wohlbefinden im Alltag h√§ufig stark ein. Ein sanftes R√ľckentraining mit Elementen aus den Bewegungsbereichen Pilates und Yoga sowie Atem√ľbungen helfen Ihnen den Alltag besser zu bew√§ltigen. Einfache √úbungen erleichtern den Einstieg und Zugang zu entspannten Bewegungsformen.

Autogenes Training - gelassener Alltag (Achtsamkeit im Alltag)

Nehmen Sie Abstand von der t√§glichen Eile und erlernen Sie in entspannter Gruppenatmosph√§re die Entspannungstechnik des Autogenen Trainngs. Einfache √úbungen erleichtern den Zugang zu dieser Entspannungsmethode, die sich jederzeit anwenden l√§sst. Wir √ľben im Sitzen, so dass die Anwendung im Alltag jederzeit m√∂glich ist.

Kurstermine und Anmeldung

Kurs

      Kurs ID

Termin

Ort

     Preis

Anmeldung

Sanfter R√ľcken

04-CHE-RSSA 2

16.04. - 11.06.18 (8x montags, außer 21.05.)

13:00-14:00 Uhr

Chempark LEV, Geb. K 9

80 ‚ā¨ Mitarbeiter

Anmeldung

Sanfter R√ľcken

04-CHE-RSSA

10.04. - 12.06.18 (8x dienstags, außer 01. u. 22.05.)

13-14 Uhr

Chempark LEV, Q 30

80 ‚ā¨ Mitarbeiter

Anmeldung

Wirbelsäulen-
gymnastik

05-BCS-WSGY

07.05.-16.07.18,

jeweils 15.30 - 16.30 Uhr

Monheim. Geb. 6200,
Gymnastik-
raum

100 ‚ā¨ Mitarbeiter

Anmeldung