Fit in den Tag #trotzdemSPORT

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Liebe Mitglieder,

auch wenn gerade kein gemeinsamer Sport vor Ort möglich ist, geben wir euch über die Initiative #trotzdemSPORT die Möglichkeit zu Hause in Bewegung zu bleiben. Den Zugang zu unserem Workout „Fit in den Tag“ findet ihr hier.

Power up statt Cool down. Mit mehr Energie in den Alltag. Systematisches Ganzkörpertraining. Kräftigung und Dehnung aller Muskeln mit sanften, fließenden Übungen. Anspannung und Entspannung - fit und wach in den Tag (präsentiert vom SportBildungswerk Kleve).

Herzliche Grüße von eurem
RTHC-Team

 

 

 

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